三峽五寮尖

上星期六，在天文館義工Lily出了一個字謎：「四十，猜一個字。」
我重複一次：「40？」
她說：「就是4個十。」
我想了一會兒，說：「是『井』嗎？井水的井？」
她興奮的說：「你好厲害喔～」還一邊拍打我的左肩。
我趕緊將右邊肩膀轉向她，說：「不要打左邊，請打右邊。」
她好奇的問：「為什麼？」
且讓我細說從頭......

就在上個星期四，我和幾個同事一起去爬山，所得到的「戰績」如下：左肩一片直徑約5公分的圓形瘀青、左手肘一塊長約4公分、寬約2公分的擦傷、右手肘一塊5元硬幣大小的擦傷、右膝則有10元硬幣大的瘀青....，最困擾的是大腿肌肉的強烈酸痛，讓我這幾天上、下樓梯都得一步一步慢慢來，有時甚至需要側身屈膝，這就是平常不運動的後果。

我們去爬的是三峽的五寮尖，「北部三大岩場」之一，另外兩處是皇帝殿和筆架山。

當我還是個年輕青春的大學生時，曾經爬過皇帝殿，行走在稜線上頭的驚險刺激至今難忘！但....那已經是很久以前的事了！

平常不運動的我，行前真的是非常擔心，爬得上去嗎？會不會成為同事的累贅？一直猶豫著是不是該打退堂鼓？同事Aleves是辦公室的爬山高手，也是這次「五寮尖登山隊」的領隊，他看我很緊張，安慰我：「不要擔心！只有前30分鐘的上坡路比較辛苦，之後，就很好玩。」

他特別交代飲用水一定要帶充足，因為天氣熱容易流汗，水分的流失多需要時時補充。工作用的棉手套也是必需品，整段路程坡度陡峭，需要在岩石縫和樹根之間上下攀爬，經常得利用雙手拉繩索、抓樹根或是撐著樹幹，不帶手套會受傷。

星期四一早，我在6:00起床，有充裕的時間可以悠哉的吃頓早餐，7:30出門，8:30到達集合地點。

不到1個小時的車程即抵達登山口附近的濟公廟，Aleves將車子停在廟宇下方的停車場，停車場旁邊有間鐵皮所搭建的廁所，爬山之前趕緊去使用，廁所非常乾淨出乎我的意料之外，讓我心情極佳，是個好兆頭^^

9:55「齊步走」，一開始的上坡路，果然讓我走得上氣不接下氣。

Aleves帶頭，我居次，Mandy和小伍殿後。我一個人吃力的走著，往前看，經常看不到前面的Aleves，往後看，也看不到Mandy和小伍，只能聽到他們交談的聲音。我很佩服Mandy還說得出話，我根本就爬得快喘不過氣來。

吸氣時，心裡數著「1、2」，吐氣時，則數著「1、2、3」，努力的調整呼吸。偶爾停下腳步，順一順氣，也喝點水，一旦往下看到Mandy的身影接近，即停止休息繼續奮力向前，我想維持這樣的步調應該就不會拖累同伴了吧！

在這段腳程30分鐘的陡坡上方有一處小平台，一張木頭長椅提供登山客休息。我們停留了10幾分鐘，將Mandy準備的小蕃茄和香蕉全部吃光光，再重振精神整裝出發。

如同Aleves所言，接下來的路程不再有長達半小時的上坡，而是時上時下，考驗手腳並用的協調性，有時還會走在稜線上。

我很高興的發現，身體的協調性似乎還不錯，拉著繩索不論是往上或是往下都難不倒我，再加上並不是完全依賴腳力，我估計雙手至少分擔了4成的體力吧！？像猴子一般的攀爬，反而讓我覺得比較輕鬆，一路都不愁跟不上。

而最具危險性的，應該就是一段深30公尺左右的懸崖，依靠一條長長的繩索從相當於10層樓的高度往下爬。由Aleves打頭陣，我坐在狹窄的稜線上，看著Aleves緩緩下降，當他抵達懸崖下的小路，接下來就輪到我上場了。

我調整好肩上背包的位置，仔細的戴好手套，戰戰兢兢地站起來，拉起繩子，雙手用力抓緊，小心翼翼的踏下第1步、第2步......，Mandy和小伍則坐在崖上等待。

大約往下爬了1/3，我發現當拉起繩子將身體彎成弓形，使雙腳在移動時與崖壁盡量成90度，產生的正向力會使摩擦力增加，此時，似乎不需要太過用力拉繩子，發現訣竅讓我的速度略為加快。

當離崖邊小路約3公尺，原本的繩子不夠長，旁邊有另一條繩子垂降至地面。看到小路就在不遠處，緊繃的心情不免放鬆下來，當雙手換拉另一條繩子時即忘了得先將它拉起來，就在那一瞬間，我的身體與岩壁幾成平行，摩擦力不足以支撐我的重量，就這樣貼著岩壁滑了下來，還好！我雙手還緊抓著繩索，而往下一步雙腳即可踩到地面，我的左手肘和右膝就是在這裡撞到岩壁受傷的。

至於左肩的瘀青是什麼時候撞到的？我就搞不清楚了。需要拉繩索的時間實在是太多，依賴繩索支撐，身體難免會有不平衡而左右歪斜的時候，一歪斜往往就會撞到一旁的岩石造成瘀血。

走過30公尺懸崖，精神與體力都需要補充，找一處樹蔭，大家坐在石頭上吃中飯。中飯是由Mandy買的，料多味美的三明治，挾著許多蔬菜，甚至有地瓜，運動過後，吃起來特別可口。

五寮尖的標高不過648公尺，難度是在於滿佈岩石與坡度的陡升陡降。我們在下午2:00左右登頂，沒有遮蔽太陽曬得挺熱的，眺望四周看看風景，10分鐘之後隨即下山。

下山自然是比上山輕鬆許多，但是，由於坡度依然陡峭，對膝蓋造成沉重壓力，我不禁想到H曾經開玩笑：「上山會喘，下山會傷膝蓋，那我們為什麼要來爬山？」

3:42，回到停車場。小伍說這次走完全程所花的時間比他們上次少，我和Mandy聽了都很得意，感覺上像是通過了一次體力的試煉。

他們還說這次通過五寮尖的考驗，下次就可以去爬「北插天山」，路程更長，從天亮走到天黑，如果通過了，接著就可以挑戰兩天一夜的「松蘿湖」......。

我在一旁不敢說話，那可是除了腳力，還考驗負重的能耐啊！到時，我不是又要擔心了？爬得上去嗎？會不會成為同伴的累贅呢？

PS路邊標示路程和所在位置的牌子很好笑，將公里「KM」寫成公斤「KG」，如果能夠解釋成「走這段路可以讓體重減少2KG」的話，那該有多好啊^^